夏天坐月子的第一项注意：饮食调养
产妇在分娩、并且要哺乳婴儿中，是需要额外的补充营养的。因此这时期的营养应该全面，但是产妇在最初的一两天中往往食欲不佳，并且也只能吃些粥、面之类的半流质食物，还要少吃多餐。由于产妇在产后胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常，因此，饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则，而且在炎热的夏天产妇适宜多饮冬瓜汤、西瓜汁等清热解暑的食品。
夏天坐月子的第二项注意：起居活动
休息是每位产妇应该注意的，因分娩的原因产妇常感到精神疲倦乏力，此时的身体也是比较虚弱的，因此虽然在最初两天内以卧床为主，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床。随后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。当然也是因人而异的，需要产妇自己多注意一下身体的变化。
夏天坐月子的第三项注意：防暑降温
产妇生产后坐月子都会把自己捂的很严实，以防受凉，但在炎热的夏天却不可取，此时产妇不应包头巾、穿长衣、长裤和袜子，而且卧室也必须开窗保持空气流通，卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。而在盛夏的季节，如果产妇总是处于高湿、高温环境中，因身体的虚弱极易发生体温调节中枢功能障碍，对于身体很是不利。
夏天坐月子的第四项注意：清洁卫生
产妇产后对于自身的清洁卫生一定不能忽视，而在炎热的夏季分娩后坐月子的产妇要特别讲究卫生。因为天热汗多，细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。产妇在分娩以后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐此时就会通过皮肤与肾脏排出体外，因此产妇在产后几天内汗多、尿多，阴道又有恶露不断流出，所以必须不时的清洗。因此坐月子可以洗澡，但应该要淋浴。
以上的四个注意事项介绍了产妇夏天坐月子该如何避暑的内容，希望对夏季坐月子的新妈妈有所帮助。夏季是细菌生长的高峰期，因此，不论是对于自己的清洁护理，还是产妇周围的环境都是需要保持足够的清洁，产妇的家人在产妇坐月子期间应给予帮助，让产妇安然的渡过酷暑。
顺产后三天内如何护理
不论是顺产还是剖腹产，产后的妈妈都需要一段时间的恢复，而前期的护理就尤为重要，而产妇顺产后三天内如何护理更是重中之重。产妇生产后，身体的各个的器官都会有一些不同的变化，所以，护理是首位的，护理不当还会引起以后的身体损害，比如一些月子病就是此时落下的。以下就来着重看一下产后三天内的护理步骤：
一、产妇在顺产后第一天的护理内容：
1、产妇顺产后的6小时内每小时进行一次观察宫缩、恶露、阴道流血性质、伤口、以及产妇的自觉症状；以后每班一次，记24小时出血量，嘱产妇计血量纸要给护士看。此外，产妇还要清楚生命体征按术后每天三次连测三天。这项内容是医生们所做的，但产妇自己一定要有自觉症状，不适时要及时通知医生。
2、顺产后的6—8小时自解小便，而且要特别注意保持会阴清洁，每日二次0.25%碘伏会阴抹洗、便后清水清洗(会阴清洁放在最后，用物单独处理，护理人员的手必须用1：80金星溶液浸泡3min，方可接触其他产妇，或使用一次性手套)。现在医院中都会有专业的人员为产妇清洗会阴，为产妇省去不少的麻烦。
3、产妇在顺产后要注意休息，保证充足的睡眼，书、电视、电脑等尽量不看，以防眼疾。
4、第一天还要注意的一点是，为了预防交叉感染，新生儿沐浴与治疗放在最后进行，仔细观察全身皮肤情况。严格执行无菌操作技术，所有的衣服、包被等均需经消毒后方可再使用。
二、产妇在顺产后第二天的护理内容：
1、这一天会对产妇的乳房做检查，并且查看泌乳情况，如不能喂奶就要交代回奶药(常见的为麦芽、芒硝)的用法，还要注意避免感冒传给婴儿。
2、在主治医生指导下进行康复运动，产妇进行缩肛运动。此时还要检查宫底、宫缩统计24小时的出血的多少。
3、仍要一直保持会阴的清洁，如果使用频谱或红外线照射会阴，要注意避免会阴烫伤，因刚生产过，此时的会阴更加脆弱。
三、产妇在顺产后第三天的护理内容：
1、产妇要检查乳汁的分泌情况，医生会教给新妈妈如何自己用手挤奶。如果这时还不出奶，就应找专业的催奶师帮助自己。
2、对于新生儿相关的各种上题，医生会向新妈妈介绍，比如：新生儿喂养、护理等。以后的每一天，都要与自己的宝宝渡过，因此如何喂养是很关键的。
3、产妇的饮食可以多样化了，并且为了喂养宝宝要食用一些可以下奶的食物。这些都可以咨询自己的妇产科医生。
以上就是关于产妇顺产后三天内如何护理的内容，也许并不全面，顺产后的妈妈可以常向自己的医生咨询，不但要了解前三天的护理，而且对于自己的饮食上也要有足够的认识，以保证宝宝可以吃到足够的乳汁。产后三天内的护理除了产妇自身的清洁要做好以外，婴儿的护理也是需要注意的。